Jedną z kluczowych umiejętności budowania relacji interpersonalnych jest stawianie odpowiednich granic. Ale czym są granice w psychologii? Po czym rozpoznać zdrowe granice w relacjach? I jak dbać o nie, by czerpać satysfakcję z kontaktów z ludźmi – rodziną, przyjaciółmi, współpracownikami?
Niektóre pary stwierdzają, że u podstaw ich relacji leży odrębność: „Jesteśmy razem, bo różnimy się prawie we wszystkim i przez to idealnie się uzupełniamy. Każde z nas ma swoje pasje i często spędzamy czas osobno”. Inne stawiają na jedność, mówiąc: „Stanowimy jeden organizm. Wszystko robimy razem. Tylko siebie potrzebujemy do szczęścia”. Są to dwie skrajności wyznaczające ramy, w których mieści się szerokie spektrum stanów pośrednich. I choć skrajności mogą być drogą prowadzącą do osiągnięcia […]
Każdy z nas chce doświadczyć szczęścia w związku budowanym z drugą osobą. Niestety pozytywne emocje towarzyszące pierwszym etapom wspólnego życia mogą z czasem zmienić się w ból i cierpienie. Chwilowe kłopoty kochającej się pary można stosunkowo łatwo rozwiązać. Ale gdy zabraknie uczucia i szacunku, wtedy związek zaczyna być toksyczny. Zatruwa życie całej rodziny, doprowadza jej członków do problemów natury psychicznej, a nawet grozi pojawieniem się fizycznej […]
Jak budować, pielęgnować i naprawiać związek z obcokrajowcem, by czerpać ze wspólnego życia to, co najlepsze? Jak zadbać o swoje zdrowie oraz szczęście, nie raniąc partnera i nie pozwalając na zranienie siebie? Pewnie nie zaskoczy Cię stwierdzenie, że pary międzynarodowe, międzykulturowe, międzywyznaniowe są narażone na znacznie więcej problemów niż związki osób pochodzących z tego samego kręgu kulturowego i religijnego. Te pierwsze muszą radzić sobie nie tylko z wyzwaniami związanymi z funkcjonowaniem i dynamiką związku. Czyha na nie też wiele […]
Jak poradzić sobie ze stresem, lękiem, tęsknotą na emigracji? Jak zbudować prawdziwie satysfakcjonujące życie za granicą?