Psychoterapia psychodynamiczna jest jedną z uznanych i zbadanych empirycznie metod pracy psychoterapeutycznej. Jest wykorzystywana do leczenia zaburzeń psychicznych oraz jako metoda pracy nad zmianą u osób przeżywających trudności emocjonalne w relacjach czy związkach.
Znaczenie bliskich, miłosnych relacji wynosi na plan pierwszy pytanie o zdolność do miłości. Jeśli szczęśliwa relacja dwojga osób od czegoś zależy, to od czego?
Jedną z kluczowych umiejętności budowania relacji interpersonalnych jest stawianie odpowiednich granic. Ale czym są granice w psychologii? Po czym rozpoznać zdrowe granice w relacjach? I jak dbać o nie, by czerpać satysfakcję z kontaktów z ludźmi – rodziną, przyjaciółmi, współpracownikami?
Toksyczny związek to pułapka, z której bardzo trudno wydostać się. A jeszcze trudniej jest uwolnić się raz na zawsze i nie wpaść w nią w czasie budowania kolejnej relacji. Zastanówmy się więc, dlaczego tkwimy w toksycznych związkach?
Każdy z nas chce doświadczyć szczęścia w związku budowanym z drugą osobą. Niestety pozytywne emocje towarzyszące pierwszym etapom wspólnego życia mogą z czasem zmienić się w ból i cierpienie. Chwilowe kłopoty kochającej się pary można stosunkowo łatwo rozwiązać. Ale gdy zabraknie uczucia i szacunku, wtedy związek zaczyna być toksyczny. Zatruwa życie całej rodziny, doprowadza jej członków do problemów natury psychicznej, a nawet grozi pojawieniem się fizycznej […]
Święta to okres, na który zazwyczaj czekamy z utęsknieniem, ufając, że będzie to czas szczęśliwy, spokojny, rodzinny… Ale nie zawsze rzeczywistość wygląda tak, jak w składanych nam życzeniach: „wesołych świąt”. A my nie zawsze cieszymy się, że święta zbliżają się wielkimi krokami. Jednym z najtrudniejszych życiowych przeżyć są pierwsze święta po rozstaniu z partnerem, mężem lub żoną. I nie ma znaczenia, kto podjął decyzję o rozstaniu, ani jaki był tego powód. Separacja, rozwód, a może śmierć partnera […]
Jak poradzić sobie ze stresem, lękiem, tęsknotą na emigracji? Jak zbudować prawdziwie satysfakcjonujące życie za granicą?
Depresja to choroba, z którą walczą osoby w różnym wieku, dlatego dzisiaj pragniemy zwrócić uwagę na depresję występującą u osób starszych. Jest ona o tyle trudna do rozpoznania, gdyż jej symptomy mogą być mylone z typowymi objawami starzenia się. U osób starszych cierpiących na zaburzenia depresyjne można zaobserwować kłopoty z pamięcią, koncentracją, osłabienie, zaburzenia snu, bóle mięśni. Istotne jest, iż nieleczona depresja starcza jest bardzo niebezpieczna, gdyż może prowadzić do prób […]
Komunikacja interpersonalna to obecnie bardzo modne pojęcie, ale samo zjawisko towarzyszy człowiekowi od zawsze. Dotyczy różnych aspektów komunikowania z innymi ludźmi – m.in. rozumienia ich, budowania z nimi relacji, proszenia ich o pomoc, odmawiania ich prośbom. Dlaczego komunikacja interpersonalna to taka ważna umiejętność? Osoby o wysokich kompetencjach w zakresie komunikowania się są postrzegane jako otwarte i przyjazne. Łatwiej je rozumiemy, a przez to chętniej sięgamy po ich wsparcie. Umiejętność komunikacji sprzyja […]