FAQ
Najczęściej zadawane pytania przed spotkaniem z takimi specjalistami jak psycholog, psychoterapeuta, seksuolog
To proces leczenia zaburzeń i problemów o podłożu emocjonalnym. Polega on na rozmowach z psychoterapeutą, w trakcie których profesjonalny psychoterapeuta wykorzystuje do pracy techniki i interwencje psychologiczne. Używane techniki i sposób pracy są dobierane na podstawie oceny stanu klinicznego pacjenta i problemu z jakim się zgłasza.
Spotkania powinny odbywać się regularnie, co najmniej raz w tygodniu. Pojedyncza sesja terapeutyczna trwa na ogół 45 minut.
Celem psychoterapii jest leczenie zaburzeń, poprawa samopoczucia psychicznego, zmiana określonych zachowań i postaw życiowych, lepsze zrozumienie siebie oraz innych. Proces ten dedykowany jest nie tylko osobom cierpiącym na jakieś zaburzenia, ale także tym, które zmagają się z kryzysem życiowym, chciałyby poprawić jakoś relacji z najbliższymi czy też nabrać pewności siebie.
Więcej na temat psychoterapii w > ARTYKUŁ
Niestety nie da się odpowiedzieć na to pytanie jednoznacznie. Czas jaki trwa psychoterapia zależy bowiem od czynników indywidualnych, m.in. natury zaburzeń psychicznych, złożoności problemów oraz cech pacjenta.
Na ogół problemy powodowane źródłami zewnętrznymi i będące bezpośrednią reakcją, trudnością w adaptacji, można wyleczyć psychoterapią krótkoterminową. Źródła wewnętrzne, wiążące się z dawnymi przeżyciami czy trudnymi doświadczeniami, wymagają terapii długoterminowej.
Psycholog, psychoterapeuta, czy seksuolog, po konsultacjach wstępnych, omawia z pacjentem rekomendowaną formę psychoterapii, w tym założenia co do długości trwania leczenia.
Podczas rozmowy pacjent i psychoterapeuta omawiają problem, powód zgłoszenia oraz okoliczności decyzji o skorzystaniu z pomocy psychologicznej. Prowadzony wywiad może obejmować historię rozwoju psychologicznego pacjenta oraz dane biograficzne.
Już podczas pierwszej wizyty psycholog może postawić diagnozę i zaproponować konkretne metody pracy nad rozwiązaniem problemu, ale zwykle takich spotkań odbywa się kilka. Psycholog, psychoterapeuta czy seksuolog pyta m.in. naturę i historię doświadczanych trudności, o sytuację życiową pacjenta, jego relacje z innymi ludźmi itp.
Warto podejść do tego spotkania na spokojnie i szczerze odpowiadać na pytania psychoterapeuty.
Nurt psychodynamiczny zakłada, że wszelkie dolegliwości i trudności o charakterze emocjonalnym wynikają z przyczyn głęboko zakorzenionych, ale nie zawsze uświadomionych.
Nieświadome życie psychiczne – motywy, wzorce, lęki, mają wpływ na nasze życiowe wybory, stan zdrowia, doświadczane objawy. Dopiero uświadomienie sobie prawdziwych przyczyn problemów pomaga w stopniowej poprawie funkcjonowania. Terapia w tym nurcie dąży do głębszego zrozumienia własnej osobowości i rozwiązania konfliktów wewnętrznych.
Psychoterapia psychodynamiczna jest skuteczną metodą leczenia zaburzeń psychicznych, o efektach udowodnionych klinicznie. Więcej o skuteczności psychoterapii psychodynamicznej w artykule → na BLOGU
Choć terapeuci pracują w różnych nurtach i posługują się różnymi metodami, to skuteczność działań terapeutycznych jest podobna. Oczywiście jedne metody mogą zadziałać skuteczniej w przypadku konkretnych problemów niż inne. Niemniej badania nad psychoterapią dowodzą, że wyniki terapii zależą bardziej od jakości relacji psychoterapeuty z pacjentem, aniżeli od nurtu, który jest reprezentowany.