Psychotherapy in English
Clinical Psychologist, Psychotherapist, Clinical Sexologist in Krakow, Tarnow and Virtual
Psychological consultations and Psychotherapy in English
Welcome to my private practice! I hold an MA in Psychology (clinical specialization) and am professionally trained as a psychodynamic psychotherapist. I also provide consultations and therapy as a clinical sexologist (currently completing certification).
I work with clients in Krakow, Tarnow, and online, offering a wide range of mental health services, including psychological consultations and short- or long-term psychotherapy.
– Anna Báthory, MA in Psychology
Zapraszam, mgr Anna Báthory
(…) “the therapist essentially plays the same role as a parent, providing and modeling the regulatory functions of the social brain. As affect is repeatedly brought into the therapeutic relationship and successfully managed, the client gradually internalizes these skills by sculpting the relevant neural structures necessary for emotional regulation.”
My professional background – how do I work?
I provide psychological consultations and psychotherapy for adults (18+), both in-person and online.
One of my key professional values is offering effective, evidence-based mental healthcare. I use psychodynamic psychotherapy enriched with Mentalization-Based Therapy (MBT) and contemporary attachment theory concepts, giving me a strong foundation to work with a wide range of emotional experiences.
I have experience helping people with issues ranging from stress management and life transitions to complex concerns like trauma, depression, anxiety, personality disorders, eating disorders, and body image issues.
I work under the supervision of certified supervisors from the Polish Psychological Association and Polish Sexological Association, and regularly participate in professional training, conferences, and workshops to stay up-to-date with the latest research and to meet high professional standards of continuing education.
My professional affiliations include:
- Polish Psychiatric Association
- Polish Sexological Association
- Society for Personality Assessment
- American Psychoanalytic Association
- International Society for Sexual Medicine
- European Society for Sexual Medicine
I also follow guidelines from the World Professional Association for Transgender Health (WPATH).
Nowoczesna, naukowo osadzona psychoterapia psychodynamiczna
Współczesna psychoterapia psychodynamiczna, choć opiera się na fundamentach myślenia psychoanalitycznego, łączy założenia o roli nieświadomych popędów, obron psychicznych, konfliktów wewnątrzpsychicznych z osiągnięciami neuronauki, podlega weryfikacji naukowej i stałemu rozwojowi poprzez wprowadzanie nowych koncepcji i narzędzi pracy.
Dla współczesnego psychoterapeuty psychodynamicznego, umysł i procesy psychiczne istnieją jako zakotwiczone i zależne od funkcjonowania mózgu i układu nerwowego. Funkcjonowanie psychiczne zmienia się na przestrzeni czasu w określonych warunkach, pod presją doznań i czynników zewnętrznych oraz wewnętrznych. To, co ma wpływ na mózg i umysł w dzieciństwie kształtuje wzorce dorosłego funkcjonowania psychicznego, strukturę osobowości, dojrzałe mechanizmy obronne. W efekcie rozwoju ludzie osiągają zdolność do zaciekawiania się, do pracy, do tworzenia więzi i bliskich związków.
Z perspektywy współczesnej psychoterapii psychodynamicznej, niekorzystne doświadczenia wczesnodziecięce, w interakcji z czynnikami wrodzonymi, mogą zaburzyć zdrowy rozwój aparatu psychicznego i dać początek nieadaptacyjnym sposobom regulacji emocjonalnej. Niekorzystne warunki dla rozwoju psychiki, wczesnodziecięce traumy i niepowodzenia relacyjne zakłócają rozwój zdolności do mentalizacji i refleksyjnego funkcjonowania. Zdolność do mentalizowania i refleksyjnego funkcjonowania uważana jest za podstawę zdolności do rozumienia siebie i innych w kategoriach teorii umysłu.
Wywodząca się z myśli psychoanalitycznej współczesna teoria przywiązania (J. Bowlby) oraz Terapia oparta na Mentalizacji (MBT – Mentalization Based Therapy, P. Fonagy) stanowią źródło koncepcji i narzędzi wzbogacających klasyczną psychoterapię psychodynamiczną.
My mission as a psychologist and psychotherapist
I strive to assist my clients with developing increased awareness and a true motivation to overcome challenges and improve their quality of life.
Using most contemporary informed interventions, I personalize therapy to your individual needs and goals, creating a supportive and inclusive environment where you feel understood and valued. In my sessions, you can explore uncertainty, ambiguity, internal conflicts, and personal limitations, while developing new perspectives and ways to respond to life’s challenges.
My mission is to provide treatment and to instill self-understanding among patients and encourage them to adopt new attitudes and feelings towards life situations.
Najważniejszym celem psychoterapii jest zwiększenie satysfakcji pacjentów z życia poprzez poprawę ich codziennego funkcjonowania w sferze osobistej i zawodowej, w tym:
- Uwolnienie lub zmniejszenie objawów psychopatologicznych
- Zwiększenie pewności siebie i samooceny
- Zmniejszenie stresu, przygnębienia oraz lęku
- Rozwinięcie umiejętności samodzielnego radzenia sobie z kryzysami
- Poradzenie sobie z bolesnymi stratami, np. odejście bliskiej osoby, utrata pracy
- Poprawa funkcjonowania w życiu społecznym – w rodzinie, pracy, szkole
- Umożliwienie budowania znaczących, bliskich więzi, w tym związków romantycznych
- Zminimalizowanie somatycznych objawów wynikających z problemów emocjonalnych
- Pogłębienie samoświadomości i rozwój osobisty.
My clinical experience allows me to support clients with a wide variety of mental health and life issues, including the following specialty areas:
„Te dzieci, które rozwinęły “teorię umysłu”, wiedzą, że druga osoba rozumie sytuację inaczej niż one same tę sytuację rozumieją.”
– Anthony Bateman, Peter Fonagy “Handbook of mentalizing in mental health practice”
Doświadczony psychoterapeuta psychodynamiczny ma na celu leczenie i redukcję objawów poprzez zmianę na głębszym poziomie struktury psychiki, zdolności mentalizowania oraz stosowania dojrzałych, adaptacyjnych strategii obronnych.
Sesje psychoterapii odbywają się regularnie, co najmniej raz w tygodniu. Terminy spotkań są stałe. Godziny spotkań, częstotliwość, warunki płatności i odwoływania sesji są omawiane po cyklu konsultacji, w czasie zawierania kontraktu.
Jak możesz umówić się na konsultację?
Wybierz dogodny dla siebie sposób
zapraszam serdecznie!
mgr Anna Báthory – Psycholog, Psychoterapeuta, Seksuolog
Konsultacje Psychologiczne, Konsultacje i terapia seksuologiczne, Psychoterapia
Kraków, Tarnów, Online