W psychologii pojęcie kryzysu emocjonalnego rozumiane jest jako nagłe zakłócenie normalnego biegu zdarzeń w życiu człowieka, co wymaga zmian w sposobie myślenia i dotychczasowych działań. Kryzys wiąże się z poczuciem braku kontroli i koniecznością poddania się biegowi wydarzeń. Zazwyczaj, wiąże się to z przeżywaniem trudnych do zniesienia odczuć. Co możesz zrobić by sobie pomóc gdy doświadczasz kryzysu? W takim momencie warto rozważyć wsparcie dobrego psychologa. W tym […]
Konflikty zdarzają się w każdym związku – nawet najbardziej udanym i uchodzącym za idealne. Mogą być błahe i trwać parę minut lub przerodzić się w głęboki kryzys, który może doprowadzić do rozpadu związku. Co jest główną przyczyną konfliktów w związku i jak psychoterapia par może pomóc w uratowaniu związku? Konflikt w związku ma miejsce, gdy potrzeby i dążenia dwóch osób są ze sobą sprzeczne oraz gdy dążenia i potrzeby jednej ze stron ograniczają bądź całkowicie […]
Każdemu zdarza się złe samopoczucie psychiczne, „dołek”, smutek – stany wynikające z trudnych wydarzeń, zmęczenia obowiązkami, przedłużającą się kiepską pogodą. Co więcej, wydaje nam się mało wiarygodne, gdy ktoś mówi o stałym, fantastycznym nastroju. Większość osób doświadcza smutku, przygnębienia w sposób przemijający i nie zaburzający rytmu życia. O takich stanach nie mówimy, że to depresja, choć na pewno warto zastanowić się jak sobie wtedy […]
