Wysyłasz na szkolne przedstawienie swojego dziecka kogoś w zastępstwie, bo nie chcesz wziąć dnia wolnego? Gdy Twój partner wieczorem zaczyna z Tobą rozmowę, Ty rzucasz: „nie przeszkadzaj, pracuję”? Odrzucasz zaproszenia znajomych na spotkania, ograniczając życie towarzyskie do absolutnego minimum? Nie odbierasz telefonów od rodziców, bo jesteś w firmie i nie chcesz odrywać się od swoich zadań? A może przeciwnie – nie przykładasz się do wykonywania swoich obowiązków służbowych, bo nie masz siły […]
Chcesz awansować? Schudnąć? A może chcesz zmienić mieszkanie na dom pod miastem? Masz cel, jasną wizję i ogromnie pragniesz doprowadzić ją do końca i cieszyć się upragnionym sukcesem, ale… po drodze okazuje się, że tysiące spraw stoi ci na drodze. Przeszkadzają, odraczają, uniemożliwiają, dekoncentrują… Czyżby to ONE przeszkadzają? Nie TY SAM przeszkadzasz sobie w osiągnięciu założonego celu? Mam dla ciebie niemiłą wiadomość. To TY SAM świadomie lub […]
Wykonując pasjonujące zadania, czujemy się zaangażowani, spełnieni i kompetentni, a także dobrze radzimy sobie z nieodzownym w pracy stresem oraz presją czasu. Ale nie zawsze praca jest ciekawa, wciągająca i dająca satysfakcję. Gdy zakres wykonywanych czynności zawodowych odbiega od oczekiwań, a poziom stresu przez długi czas przekracza możliwości radzenia sobie z nim, wtedy pojawia się problem. Odpowiedzią organizmu na przewlekłe niekorzystne warunki w pracy może być […]
